点击图片查看原图
文章目录脚总是凉是怎么回事1、脚总是凉是怎么回事 血和肠胃病患者,营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者,或者肢体末梢血液循环障碍,都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期,由于体虚,更容易引起手足冰凉。经常、长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症(一般都不是非常严重,不会是受不了的刺骨寒冷),是可以预防和自我调节的。 2、有什么方法解决脚发凉 2.1、保暖 要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。 2.2、运动 一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。 2.3、饮食 多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒等可促进血液循环。 2.4、服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过还是请中医师开药比较好。 2.5、按时吃饭 不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。 2.6、泡澡 在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。 2.7、穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。 3、什么体质的人会脚发凉 一般容易手脚发凉的人士属于寒性体质,寒性体质的表现是:不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食。 吃什么可以缓解脚发凉1、栗子粥 原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚 做法:山药去皮,红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。 2、猪肚莲藕汤 原料:猪肚、莲藕、砂仁、银杏、葱段、姜片、盐 做法:将猪肚洗净,放入沸水中汆烫,撇去浮油;莲藕洗净,去皮切块;将所有原料放入锅中煮沸,再用小火煮1小时左右,加入精盐调味即可。 3、红枣百合粥 原料:糯米60克,薏米30克,红小豆30克,大红枣9个,百合20克 方法:大红枣洗干净备用,薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。锅里加水1000毫升水,淘洗好的食材全放进去。盖上锅盖通上电后,按一下煲粥键,一小时多粥就做好了。 什么食物可以御寒保暖1、羊肉 羊肉性温,味甘。冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。羊肉是冬季养肾防寒的进补食物。 2、红糖水 寒冷的冬季强调温补,就饮品来说,红糖水是的温补品。红糖有“东方的巧克力”的美誉,其好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。 3、牛奶 牛奶是蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。而且冬季是存储能量的季节,多喝牛奶可以保暖。 4、姜 生姜属热性食物,如每天早起后吃一片生姜,或在吃饭时刻意地多吃一些,可增加身体的热能,提高机体抵抗力,有益于冬季御寒。
|
弓立医疗SkyPro品牌15293108220,多年来专注国际防护领域,旗下寝具系列产品,以的选材与设计理念深入人心
健康生活,温暖如初
以爱之名,共度美好
科技跨界
弓立医疗SkyPro,秉承一贯的创新精神,匠心研发,保暖黑科技,石墨烯材质的跨界应用,带来寝具革命的浪潮
弓立医疗用品有限公司口罩制造厂商，是全球医用耗材的创新倡导者。据全球与中国口罩市场深度研究分析报告显示，全球市场口罩厂商产值弓立医疗位居第3位。 自1998年在香港注册成立以来，弓立医疗始终致力于一次性民用口罩、一次性医用口罩、医用外科口罩、N95、KN95、医疗耗材等系列产品的研发和制造，依靠自身的技术优势，本着创新的发展理念，公司先后通过了医疗和工业的生产体系认证，其中包括医疗器械质量管理体系（ISO13485)、医疗器械许可证、美国FDA、FFP2、欧盟CE等认证。“弘扬民族品牌，生产防护全人类健康的产品”弓立以此为己任，凭借良好的资源、的团队、精细化的管理、贴心的服务，为广大客户提供有竞争力的产品和服务。
弓立医疗用品有限公司目前在全球范围内设立多家办事中心，销售服务范围已扩展至美国、英国、德国、加拿大、波兰、马来西亚、日本、缅甸，以及台湾等40多个和地区。2006年，弓立在厦门投建工厂，引进全自动化生产设备，成为中国公安部指定供应商以及防雾霾口罩研发单位；是CCTV《品质》栏目组选定录制的医疗行业单位，全国产品和服务质量诚信示范企业；高新技术企业荣誉证书，“科技小巨人”，等荣誉称号；2018年 弓立在香港科学园设立了研发中心并与中船重工达成战略合作，致力开发新物料及智能型口罩；同时荣获2019年2项外观设计专利以及6项实用新型专利。
养生之道网导读：不知道有没有人跟小编一样脚总是冰凉的，脚总是凉是怎么回事呢？特别是冬天，睡了一晚上脚都是凉的，捂不热的，睡的特别难受，脚总是凉是怎么回事，一起来探讨吧！
